BORON LÀ GÌ
Boron là gì?
Boron là 1 trong những khoáng hóa học vi lượng trường đoản cú nhiên, tất cả ký hiệu là "B" trong bảng tuần trả hóa học. Boro là một trong nguyên tố hiếm. Hiện đang có ít nghiên cứu vãn về Boron do rất cạnh tranh để pha chế ra nguyên liệu Boron tinh khiết.
Bạn đang xem: Boron là gì
Ngày nay, Boron được ứng dụng khá thoáng rộng trong cuộc sống nhờ gồm nhiều tính năng tốt cho sức mạnh như giữ cấu tạo xương chắc chắn khỏe, cung cấp điều trị viêm khớp, bức tốc trí não....
Boron có ở đâu?
Boron có trong vô số nhiều loại hoa quả như cam, táo, mận, lê, bơ, kiwi... Và những loại cây họ đậu như đậu đỏ, đậu xanh, đậu nành, đậu phộng....
Ngoài ra, Boron còn có một lượng bé dại trong các loại rau quả như khoai lang, khoai tây, hành tây... Hay các loại phân tử như óc chó, cacao...
Tác dụng của Boron đối với sức khỏe
1. Giúp khỏe mạnh xương và khám chữa viêm xương khớp
Boron tham gia vào quy trình tái chế tác xương, giúp bảo trì nồng độ canxi máu. Trong khi Boron còn điều hòa một số trong những protein có liên quan đến xương, có tác dụng tăng kỹ năng sống sót của những tế bào xương. Dựa vào đó, xương săn chắc hơn cùng giảm nguy cơ loãng xương, quan trọng ở bạn cao tuổi.
Boron còn thâm nhập vào quy trình sản xuất cùng điều hòa một vài loại enzym tương quan đến các phản ứng viêm xương khớp. Qua đó, cung cấp phòng chống và điều trị đau khớp, viêm khớp hiệu quả.
2. Tăng cường chức năng óc bộ
Bổ sung đầy đủ lượng Boron giúp não bộ nhận thức giỏi và tinh cấp tốc hơn, tăng kĩ năng lưu trữ thông tine, cải thiện trí nhớ cùng kích say mê sự triệu tập của não bộ.
Không chỉ vậy, Boron còn giúp khung người phản ứng tay, chân, mắt... Nhạy bén hơn, giúp cơ thể vận động khéo léo, nhấn thức và trí tuệ cũng được nâng cao hơn.
3. Giúp làm cho lành dấu thương
Acid boric có xuất phát từ Boron tất cả tính kháng khuẩn mạnh, có tác dụng trong việc làm lành với giảm thời gian phục hồi vết thương.
Xem thêm: Là Gì? Nghĩa Của Từ Protest Là Gì Nghĩa Của Từ Protest
Ngoài ra, Boron còn tác động lên enzyme elastaza trong hại nguyên bào, giúp tăng cường tổng hợp những tế cãi lành vệt thương.
4. Cân đối nội tiết
Ở cả nam và nữ, lúc tuổi tác tăng ngày một nhiều lên, những triệu hội chứng suy bớt hormone cũng bắt đầu xuất hiện. Boron bao gồm tác dụng bổ sung testosterone và estrogen, bớt thiểu các hội chứng mãn kinh, tăng năng lực sinh sản.
5. Chống tránh căn bệnh tật
Ngoài các chức năng kể trên, Boron còn hỗ trợ ngăn ngừa cùng phòng tránh một vài bệnh như:
Tiểu đường: Boron hỗ trợ sản xuất cùng điều hào insulin, nâng cao tình trạng kháng insulin ở các bệnh nhân đái đường.
Tim mạch: Boron giúp cung cấp lưu thông mạch máu, ỉam nguy hại tắc tĩnh mạch.
Ung thư tuyến đường tiền liệt, ung thư vú: Boron điều hòa những hormone nội tiết, khắc chế sự tăng trưởng của những tế bào ung thư.
Cơ thể sẽ thế nào nếu thiếu hụt Boron?
Mặc cho dù cơ thể chỉ việc Boron với số lượng rất nhỏ, dẫu vậy nếu thiết hụt nó đang dẫn cho nhiều vụ việc nghiêm trọng.
Một số vấn đề rất có thể xảy ra là: sự gửi hóa phi lý của canxi, cường giáp, mất thăng bằng hormone, rối loạn thần kinh, loãng xương, viêm khớp...
Hàm lượng Boron cần thiết cho cơ thể
Liều lượng bổ sung cập nhật Boron tăng dần đều theo tuổi tác. Tuy nhiên chưa được tùy chỉnh thiết lập hạn nút sử dụng, các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên giới hạn buổi tối đa sử dụng trong một ngày là:
- từ là 1 đến 3 tuổi: Lượng Boron buổi tối đa là 3mg/ngày
- từ 4 cho 8 tuổi: 6mg/ngày
- từ 9 đến 13 tuổi: 11mg/ngày
- trường đoản cú 14 mang đến 18 tuổi: 17mg/ngày
- trường đoản cú 19 cho 50 tuổi: 17-20mg/ngày
Các đối tượng đặc biệt:
- đàn bà có thai: 17-20mg/ngày
- thiếu phụ đang cho con bú: 10-25mg/ngày
Lượng Boron này hoàn toàn có thể được cung cấp từ những loại thực phẩm đã có liệt kê bên trên, hoặc tự những loại sản phẩm bổ sung cập nhật Boron dạng viên nang, viên nén (thực phẩm chức năng).
Xem thêm: Bên Trong Chợ Nhật Tảo Bán Gì
Những trường hòa hợp cần bổ sung cập nhật từ thuốc, cần nghe theo sự hướng dẫn của bác sĩ để sử dụng đúng liều lượng phù hợp.
Nguyên liệu Boron Amino Acid Chelate 5%
Mô tả: Dạng bột màu trắngHàm lượng: Boron 5%Hạn dùng: 3 nămXuất xứ: Mỹ
