Boron là gì

  -  

Boron là gì?

Boron là một khoáng chất vi lượng tự nhiên, có ký hiệu là "B" trong bảng tuần hoàn hóa học. Boro là một nguyên tố hiếm. Hiện chưa có nhiều nghiên cứu về Boron do rất khó để điều chế ra nguyên liệu Boron tinh khiết.

Bạn đang xem: Boron là gì

*

Ngày nay, Boron được ứng dụng khá rộng rãi trong đời sống nhờ có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như giữ cấu trúc xương chắc khỏe, hỗ trợ điều trị viêm khớp, tăng cường trí não....

Boron có ở đâu?

Boron có trong nhiều loại trái cây như cam, táo, mận, lê, bơ, kiwi... và các loại cây họ đậu như đậu đỏ, đậu xanh, đậu nành, đậu phộng....

Ngoài ra, Boron còn có một lượng nhỏ trong các loại rau củ như khoai lang, khoai tây, hành tây... hay các loại hạt như óc chó, cacao...

*

Tác dụng của Boron đối với sức khỏe

1. Giúp chắc khỏe xương và điều trị viêm xương khớp

Boron tham gia vào quá trình tái tạo xương, giúp duy trì nồng độ canxi máu. Ngoài ra Boron còn điều hòa một số protein có liên quan đến xương, làm tăng khả năng sống sót của các tế bào xương. Nhờ đó, xương chắc khỏe hơn và giảm nguy cơ loãng xương, đặc biệt ở người cao tuổi.

Boron còn tham gia vào quá trình sản xuất và điều hòa một số loại enzym liên quan đến các phản ứng viêm xương khớp. Qua đó, hỗ trợ phòng chống và điều trị đau khớp, viêm khớp hiệu quả.

2. Tăng cường chức năng não bộ

Bổ sung đủ lượng Boron giúp não bộ nhận thức tốt và tinh nhanh hơn, tăng khả năng lưu trữ thông tine, cải thiện trí nhớ và kích thích sự tập trung của não bộ.

*

Không chỉ vậy, Boron còn giúp cơ thể phản ứng tay, chân, mắt... nhanh nhạy hơn, giúp cơ thể vận động khéo léo, nhận thức và trí tuệ cũng được nâng cao hơn.

3. Giúp làm lành vết thương

Acid boric có nguồn gốc từ Boron có tính kháng khuẩn mạnh, có hiệu quả trong việc làm lành và giảm thời gian phục hồi vết thương.

Xem thêm: Là Gì? Nghĩa Của Từ Protest Là Gì Nghĩa Của Từ Protest

Ngoài ra, Boron còn tác động lên enzyme elastaza trong sợ nguyên bào, giúp tăng cường tổng hợp các tế bào chữa lành vết thương.

4. Cân bằng nội tiết

Ở cả nam và nữ, khi tuổi tác tăng dần lên, các triệu chứng suy giảm hormone cũng bắt đầu xuất hiện. Boron có tác dụng bổ sung testosterone và estrogen, giảm thiểu các hội chứng mãn kinh, tăng khả năng sinh sản.

5. Phòng tránh bệnh tật

Ngoài các tác dụng kể trên, Boron còn giúp ngăn ngừa và phòng tránh một số bệnh như:

Tiểu đường: Boron hỗ trợ sản xuất và điều hào insulin, cải thiện tình trạng kháng insulin ở các bệnh nhân tiểu đường.

Tim mạch: Boron giúp hỗ trợ lưu thông mạch máu, ỉam nguy cơ tắc tĩnh mạch.

Ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú: Boron điều hòa các hormone nội tiết, ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư.

Cơ thể sẽ ra sao nếu thiếu hụt Boron?

Mặc dù cơ thể chỉ cần Boron với số lượng rất nhỏ, nhưng nếu thiết hụt nó sẽ dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng.

Một số vấn đề có thể xảy ra là: sự chuyển hóa bất thường của canxi, cường giáp, mất cân bằng hormone, rối loạn thần kinh, loãng xương, viêm khớp...

Hàm lượng Boron cần thiết cho cơ thể

Liều lượng bổ sung Boron tăng dần theo tuổi tác. Mặc dù chưa được thiết lập hạn mức sử dụng, các chuyên gia đã đưa ra khuyến cáo giới hạn tối đa sử dụng trong một ngày là:

- Từ 1 đến 3 tuổi: Lượng Boron tối đa là 3mg/ngày

- Từ 4 đến 8 tuổi: 6mg/ngày

- Từ 9 đến 13 tuổi: 11mg/ngày

- Từ 14 đến 18 tuổi: 17mg/ngày

- Từ 19 đến 50 tuổi: 17-20mg/ngày

Các đối tượng đặc biệt:

- Phụ nữ có thai: 17-20mg/ngày

- Phụ nữ đang cho con bú: 10-25mg/ngày

Lượng Boron này có thể được cung cấp từ các loại thực phẩm đã được liệt kê bên trên, hoặc từ những loại sản phẩm bổ sung Boron dạng viên nang, viên nén (thực phẩm chức năng).

Xem thêm: Bên Trong Chợ Nhật Tảo Bán Gì

Những trường hợp cần bổ sung từ thuốc, cần nghe theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để sử dụng đúng liều lượng phù hợp.

Nguyên liệu Boron Amino Acid Chelate 5%

Mô tả: Dạng bột màu trắngHàm lượng: Boron 5%Hạn dùng: 3 nămXuất xứ: Mỹ