Sống đơn giản để hạnh phúc

  -  

Thiền sư bạn Nhật đưa ra mắt nhìn và cách thức cụ thể nhằm có cuộc sống thường ngày đơn giản.

Bạn đang xem: Sống đơn giản để hạnh phúc


Giữa cuộc sống thường ngày hiện đại bận rộn, bọn họ thường được khuyên nên “sống dễ dàng và đơn giản cho đời thanh thản”. Nhưng nạm nào là cuộc sống đơn giản? Làm cụ nào để đã đạt được sự giản đơn, yên ổn bình trong nội tâm? Thiền sư Shunmyo Masuno nêu quan tiền điểm của bản thân mình trong cuốn Sống đơn giản dễ dàng cho mình thanh thản.

*

Cuốn sách Sống dễ dàng và đơn giản cho bản thân thanh thản. Ảnh: Thaihabook.

Bản hóa học của cuộc sống đời thường đơn giản

Theo thiền sư Shunmyo Masuno, sống đơn giản và dễ dàng không chỉ nên dọn dẹp, bố trí đồ vật, cũng chẳng buộc phải sự ưa thích với cuộc sống đời thường bình dị đã có. Sống dễ dàng và đơn giản là nhìn thấu được đông đảo điều quan trọng đặc biệt với bạn dạng thân mình.

Vậy trước khi thực hành lối sống đơn giản, hãy từ hỏi phiên bản thân điều đặc biệt quan trọng nhất bạn muốn làm cho bản thân là gì? Điều gì thiệt sự cần thiết cho cuộc sống thường ngày hiện trên của bạn.

Thiền sư cũng chỉ ra rằng sự khác hoàn toàn giữa “giản đơn” và “giản dị”, mặc dù thoạt nghe hai từ này mang ý nghĩa giống nhau.

“Giản đơn” là vứt bỏ những thứ không quan trọng và biết phần đông điều thật sự cần thiết với mình. Ví dụ điển hình một fan thích uống trà đã mua bát trà xuất sắc dù giá cao để rất có thể dùng vĩnh viễn và lấy đến cảm giác thỏa mãn.

Còn “giản dị” tức thị sao cũng được, rất có thể mua những sản phẩm giá trị thấp, một bát trà rẻ tiền cũng được, miễn sao uống được trà.

Bản thân mỗi người cần rõ ràng cái gì phải giản đơn, loại gì đề xuất giản dị, vật gì thật sự quan trọng với mình.

Xem thêm: Mã Độc Coinhive Là Gì - Dấu Hiệu Nhận Biết Nhiễm Mã Độc Coinhive

Phương pháp ví dụ để thực hành thực tế lối sống đối chọi giản

Thiền sư Shunmyo Masuno đã đưa ra những phương pháp cụ thể nhằm bất cứ ai cũng có thể bắt đầu thực hành lối sống solo giản. Đây chính là những trải nghiệm cơ mà ông đúc kết qua nhiều năm tu tập, tương tự như quan sát cuộc sống đời thường của những người dân xung quanh. Những cách thức này đều liên quan lối sống, phương pháp ăn, mặc, ở, sắm sửa mà người đọc rất có thể tìm đọc và áp dụng luôn.

Trong sinh hoạt thường ngày, ông dữ thế chủ động chọn sự bất tiện: Thay do dùng thang máy thì đi thang bộ; sử dụng chổi với giẻ lau để quét dọn cố cho thiết bị hút bụi. Vệ sinh đồ đạc cũng chính là phương pháp để dọn dẹp trung khu hồn, giúp bức tốc vận động cơ thể và có tinh thần thoải mái.

Trong ăn uống, thiền sư nhận định rằng không nên ăn quá no, nên ăn uống trong chánh niệm và nỗ lực ăn chay ít nhất một lần mỗi tuần. “Ăn bao gồm chừng, dừng đúng lúc”, hãy lắng nghe khung hình mình để ăn uống vừa đủ với không tiêu tốn lãng phí thức ăn.

Trong tải sắm, người sáng tác cuốn sách nêu quan điểm chúng ta nên tận dụng về tối đa công năng của đồ đạc và chỉ mua đông đảo thứ thật sự đề xuất thiết.

Hạnh phúc là biết đủ

Dù chọn cách sống nào, ai cũng mong có một cuộc sống hạnh phúc. Thiền sư Shunmyo Masuno đang chỉ ra gần như hạnh phúc nhỏ tuổi bé bình thường mà nhiều lúc đi trái lại lời khuyên trong vô số nhiều cuốn sách "self-help".

Chẳng hạn, số đông người thao tác làm việc lâu năm trong một công ty, lặp lại các bước nhưng các bạn của năm nay chắc chắn không phải các bạn của năm trước. Bạn dạng thân mỗi cá nhân luôn biến đổi từng ngày.

Tác đưa cũng chỉ ra một chìa khóa đặc biệt quan trọng để có được cuộc sống đời thường hạnh phúc, đó là loại bỏ thay vày thêm vào.

Con người có dục vọng, từ phần đa thứ cơ phiên bản như ăn, ngủ, tình dục mang lại ham mong mỏi khác. Họ không thể triệt tiêu trọn vẹn những dục vọng của mình. Cơ mà theo thời gian, mọi dục vọng ấy sẽ lớn dần và loại tâm không biết thỏa mãn sẽ được sinh ra, thiền sư call là “tâm phệ phì”. Phần lớn lo lắng, bất an thường tới từ chấp niệm vô nghĩa, chỉ lúc sẵn lòng buông bỏ, fan ta mới dành được sự bình an.

Cuốn sách đang chỉ ra những “tâm lớn phì” nhưng con bạn hay mắc phải và làm gắng nào nhằm tiêu trừ chấp niệm đó dựa trên tư tưởng của thiền.

Xem thêm: Ico Là Gì? Các Giai Đoạn Phát Triển, Lợi Ích Và Rủi Ro Của Một Dự Án Ico


Sức mạnh của tiềm thức

Chúng ta có thể khỏe mạnh, nhiều có, niềm hạnh phúc hơn nếu thức tỉnh và hòa điệu thuộc tiềm thức.

hi88n.com